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張風忠 護師
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以下食物具有暖胃的作用：羊肉、生姜、山藥、南瓜、小米等。 1.羊肉：性溫，能御風寒，補身體，對胃寒有較好的緩解作用。 2.生姜：可促進血液循環，溫暖胃部，緩解胃寒引起的不適。 3.山藥：健脾益胃，能增強胃黏膜的抵抗力。 4.南瓜：富含果膠，可保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 5.小米：健脾和胃，容易消化，適合胃不好的人食用。 飲食調理暖胃需要長期堅持，同時要注意飲食規律和均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果胃寒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-19 13:02
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