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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩吃桂圓需要注意食用量、食用方式、食用時間、個體體質以及與其他食物的搭配等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-11-22 12:08
1. 食用量：桂圓性溫，糖分較高，小孩過量食用可能導致上火、消化不良等。應控制每次的食用量，一般建議每次不超過 5 顆。
2. 食用方式：盡量避免整顆吞食，以防噎住。可以將桂圓肉剝出，切成小塊給小孩食用。
3. 食用時間：不宜在睡前食用，以免糖分殘留口腔滋生細菌，也可能影響睡眠。可選擇在兩餐之間作為零食適量食用。
4. 個體體質：有些小孩體質偏熱，容易上火，應減少桂圓的食用。而對于脾胃虛寒的小孩，可適當食用，但也不能過量。
5. 與其他食物的搭配：吃桂圓時，應減少其他高糖食物的攝入，保證飲食均衡。
總之，小孩可以吃桂圓，但家長要注意上述方面，根據孩子的具體情況合理安排，讓孩子既能享受美食，又能保證健康。
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