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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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感冒期間通常是可以吃橙子的，這主要基于橙子的營養成分、對身體的益處、可能存在的個體差異、食用方式及食用量等。 1. 營養成分：橙子富含維生素 C、維生素 P、類黃酮、胡蘿卜素等多種營養物質，有助于增強免疫力。 2. 對身體的益處：能促進抗體生成，幫助身體抵抗病毒；其豐富的水分可補充感冒期間因發熱、出汗等導致的水分流失。 3. 個體差異：部分人可能對橙子過敏，或感冒導致腸胃不適，食用橙子后可能出現不適癥狀。 4. 食用方式：建議直接食用新鮮橙子，避免飲用過涼的橙汁。 5. 食用量：適量食用，一般一天 1 - 2 個為宜，過量可能引起胃腸負擔。 總之，感冒時多數情況下可以吃橙子，但要結合自身情況，注意食用方式和量。如果食用后有不適，應停止食用。
2024-12-02 01:33
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