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來大姨媽適宜吃哪些水果

2013-11-22 12:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 皮膚過敏

問題：

來大姨媽適宜吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

禹安琪副主任醫師

廣州醫科大學附屬中醫醫院

三級甲等

婦科

來大姨媽時，適宜吃一些性質溫和、富含營養的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于補充營養。
2.香蕉：能提供能量，緩解經期疲勞。
3.草莓：含有豐富的維生素C，增強免疫力。
4.橙子：富含維生素，促進鐵吸收。
5.櫻桃：有補血作用，改善經期貧血狀況。
總之，經期選擇水果要注意適量，避免過量食用生冷水果。
2013-11-22 12:53

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