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緩解內分泌失調應補充哪些維生素

2013-11-22 12:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

緩解內分泌失調應補充哪些維生素

回答1
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孟麗琴主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

中醫科

內分泌失調可能由多種因素引起，如不良生活習慣、精神壓力、環境變化等。輕微的內分泌失調可通過調整生活方式改善，嚴重時需就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.維生素E：具有抗氧化作用，有助于調節內分泌。常見的有天然維生素E軟膠囊等。
2.維生素D：對內分泌系統有一定調節作用，可通過曬太陽或食用富含維生素D的食物補充。
3.維生素B族：包括B1、B2、B6等，能促進新陳代謝，穩定神經系統，對內分泌平衡有益。
4.保持均衡飲食：多吃新鮮蔬果，攝入足夠的蛋白質、脂肪等營養物質。
5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
6.適度運動：增強體質，促進身體的正常代謝。
7.減輕精神壓力：通過放松技巧，如冥想、深呼吸等，緩解緊張情緒。
總之，緩解內分泌失調需要綜合調理，必要時應在醫生指導下進行治療。
2018-08-22 11:51

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你好，建議服用維生素E和維生素C等，同時養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質,要保證睡眠充足，不要熬夜。
2013-11-22 13:03

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什么是內分泌疾病? 　　內分泌疾病相當常見，可因多種原因引起病理和病理生理改變，表現為功能亢進、功能減退或功能正常。根據其病變發生在下丘腦、垂體或周圍靶腺而有原發性和繼發性之分。內分泌腺或靶組織對激素的敏感性或應答反應降低可導致疾病。非內分泌組織惡性腫瘤可異常地產生過多激素。此外，因醫療預防而應用藥物或激素可以導致醫源性內分泌疾病。查看全文»

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