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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦每天吃紅薯有一定的好處，但也需注意適量。好處包括提供營養、促進消化、預防便秘、調節血糖、增強飽腹感等。 1. 提供營養：紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、維生素 C、維生素 B6、鉀等營養成分，能為孕婦補充能量和營養。 2. 促進消化：其膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于消化，減輕孕期常見的消化不良癥狀。 3. 預防便秘：豐富的膳食纖維能增加糞便體積，使排便更順暢，預防孕期便秘。 4. 調節血糖：紅薯屬于低 GI（血糖生成指數）食物，有助于穩定血糖，但糖尿病孕婦仍需控制攝入量。 5. 增強飽腹感：能減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制孕期體重。 總之，孕婦可以適量吃紅薯，但要注意搭配其他食物，保證營養均衡。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-02 03:06
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