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回答1
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藍育青 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
眼科
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眼睛疲勞時，熱敷和冷敷都有一定作用，具體選擇需根據個人情況。若疲勞情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-11-22 13:27
1.熱敷作用：用40-50℃的熱毛巾敷眼5分鐘左右，可促進眼部血液循環，緩解疲勞。
2.冷敷作用：用浸了冰塊的冷毛巾敷眼5分鐘，能減輕眼部腫脹和充血。
3.適用情況：視疲勞伴有干澀時，宜熱敷；若有紅腫，宜冷敷。
4.注意事項：冷熱交替敷時，需注意溫度適宜，避免燙傷或凍傷。
5.日常預防：改變不良閱讀習慣，避免長時間近距離用眼，改善工作環境照明條件。
6.藥物輔助：可口服維生素A、B1等，局部點用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但需遵醫囑。
總之，眼睛疲勞的緩解方法多樣，需綜合選擇，同時注意用眼健康。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
