氣血不足可通過中藥調(diào)理，常見的有當(dāng)歸、黃芪、熟地、黨參、白術(shù)等。 1.當(dāng)歸：味甘、辛，性溫。具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。常用于血虛所致的面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。 2.黃芪：性微溫，味甘。能補(bǔ)氣升陽、固表止汗。對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的乏力、氣短有改善作用。 3.熟地：味甘，性微溫。有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。適用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。 4.黨參：性平，味甘。能補(bǔ)中益氣、健脾益肺?？删徑鈿庋蛔阋鸬纳眢w虛弱、食欲不振。 5.白術(shù)：性溫，味苦、甘。具有健脾益氣、燥濕利水的作用。能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)氣血生成。 氣血不足的調(diào)理需要綜合多方面因素，除了服用中藥，還應(yīng)注意飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。同時(shí)，服用中藥應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全有效。