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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦通常可以吃青豆，青豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等，對孕婦和胎兒有益。但食用時要注意適量，且要確保青豆新鮮、衛生。 1.營養成分：青豆富含蛋白質，有助于維持孕婦身體組織的生長和修復。 2.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防孕婦便秘。 3.維生素：含有維生素 C 和維生素 E 等，增強孕婦的免疫力。 4.礦物質：富含鐵、鋅等礦物質，對胎兒的發育很重要。 5.食用注意：要選擇新鮮無變質的青豆，烹飪熟透，避免食用過多引起胃腸不適。 總之，孕婦適量食用青豆有一定好處，但要注意食用方式和量。
2024-09-19 23:59
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