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2013-11-22 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者適合的低糖點心選擇

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕銘主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者在選擇點心時，需要特別注意其糖分和熱量含量。以下是一些建議：
糖尿病患者應該選擇低糖、低脂且富含膳食纖維的點心，以幫助控制血糖水平和保持整體健康。
1.全谷物制品：如燕麥片、全麥面包，它們含有復合碳水化合物，消化較慢，有助于穩定血糖。
2.果蔬干：無添加糖的果蔬干，如蘋果干、葡萄干，提供天然果糖，但要注意份量。
3.無糖酸奶：富含蛋白質，可提供飽腹感，但避免含糖的風味酸奶。
4.堅果和種子：如杏仁、核桃、亞麻籽，提供健康的脂肪和蛋白質，但注意控制份量，因它們熱量較高。
5.蔬菜棒與低脂蘸料：如胡蘿卜、黃瓜搭配脫脂酸奶或鷹嘴豆泥，是低糖又營養的選擇。
糖尿病患者在食用點心時，應遵循適量原則，確?？偀崃坎怀瑯?，并配合藥物治療和定期監測血糖。同時，多樣化飲食和規律的運動同樣重要。記得在嘗試任何新的食物或點心之前，咨詢醫生或營養師的意見。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-11-22 15:06

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