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2024-11-28 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折手術后吃什么好

回答1
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劉業生主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

骨折手術后的飲食對于康復至關重要，應注重攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果、粗糧等。 1.蛋白質：能促進傷口愈合和肌肉修復。例如，瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，富含優質蛋白質。 2.維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，增強血管韌性。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含豐富的維生素 C。 3.維生素 D：可促進鈣的吸收，強化骨骼。魚肝油、蛋黃、乳制品是維生素 D 的良好來源。 4.鈣：是骨骼的重要組成部分，多吃乳制品、豆制品、蝦皮等能補充鈣質。 5.膳食纖維：能預防便秘，保持腸道健康。粗糧、蔬菜等食物富含膳食纖維。 6.水分：充足的水分攝入有助于新陳代謝和廢物排出。總之，骨折手術后要保持飲食的均衡和多樣化，為身體康復提供充足的營養支持，但也要注意適量，避免過度進食造成身體負擔。
2024-11-28 23:14

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