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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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戴建武 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
神經內科
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腦供血不足可能由血管狹窄、血液黏稠等多種原因引起。適當運動有助于改善癥狀，以下為您推薦幾種運動方式。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-11-22 16:21
1.慢跑：能促進血液循環，增強心肺功能，改善腦供血。
2.瑜伽：通過伸展和呼吸練習，放松身心，調節血壓。
3.太極拳：動作緩慢流暢，可提高身體協調性和平衡能力。
4.游泳：全身運動，增強心肺功能，促進血液流通。
5.散步：簡單易行，能緩解緊張情緒，改善腦部血液循環。
選擇適合自己的運動，并長期堅持，有助于緩解腦供血不足，但運動時要注意適度，如有不適及時停止。
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