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            改善腦供血不足的適宜運動推薦

            改善腦供血不足的適宜運動推薦

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              戴建武 副主任醫師

              廣州市第十二人民醫院

              三級

              神經內科

              腦供血不足可能由血管狹窄、血液黏稠等多種原因引起。適當運動有助于改善癥狀,以下為您推薦幾種運動方式。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.慢跑:能促進血液循環,增強心肺功能,改善腦供血。
              2.瑜伽:通過伸展和呼吸練習,放松身心,調節血壓。
              3.太極拳:動作緩慢流暢,可提高身體協調性和平衡能力。
              4.游泳:全身運動,增強心肺功能,促進血液流通。
              5.散步:簡單易行,能緩解緊張情緒,改善腦部血液循環。
              選擇適合自己的運動,并長期堅持,有助于緩解腦供血不足,但運動時要注意適度,如有不適及時停止。

              2013-11-22 16:21
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            王瑾

            王瑾 / 主任醫師

            擅長:公立三甲,陜西省中醫醫院,擅長小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發性癲癇,老年癲癇病,外傷性癲癇等三叉神經痛疾病

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            李華

            李華 / 主任醫師

            擅長:公立三甲,西北大學第 一醫院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經痛、帕金森等神經疾病等的手術治療

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫師

            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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