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濕氣重的人適宜吃哪些食物？

2013-11-22 19:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

濕氣重的人適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘曉明主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

中醫科

濕氣重的人可通過飲食調理，如薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕。
3.冬瓜：清熱利水、消腫解毒，幫助排出濕氣。
4.芡實：健脾祛濕，可緩解濕氣引起的不適。
5.山藥：健脾益胃，間接促進濕氣排出。
濕氣重的人應注意飲食均衡，配合適當運動，改善體質。
2013-11-22 19:26

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