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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，需要注意飲食營養、避免勞累、預防感染、遠離有害物質、保持良好心態等。 1.飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩和刺激性食物。 2.避免勞累：減少劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠和休息。 3.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。如有感冒等癥狀，應及時就醫，不可自行用藥。 4.遠離有害物質：避免接觸化學物質、放射性物質，戒煙戒酒，減少使用化妝品。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 6.補充葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形，可在醫生指導下服用葉酸片。 總之，懷孕前三個月要格外小心，注意生活中的各個方面，定期進行產前檢查，確保母嬰健康。
2024-11-28 20:15
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