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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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懷孕期間適量吃栗子是有一定益處的，比如補充營養、促進消化、增強免疫力等。但過量食用也可能帶來一些問題，如消化不良、血糖升高等。 1. 補充營養：栗子富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等營養成分，能為孕婦提供能量和營養支持。 2. 促進消化：栗子中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 3. 增強免疫力：其含有的維生素和礦物質有助于增強孕婦的免疫力，減少患病風險。 4. 控制血糖：由于栗子含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高，尤其對于本身有妊娠糖尿病的孕婦，更要控制攝入量。 5. 避免消化不良：孕婦腸胃功能相對較弱，過多食用栗子容易引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 總之，孕婦可以吃栗子，但要注意適量，根據自身的身體狀況合理安排飲食，以保證孕期的營養均衡和健康。
2024-12-02 07:19
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