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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦對維生素 A 的需求應謹慎把控，攝入量既不能過少也不能過多。過少可能影響胎兒發育，過多則可能產生不良影響。合理的攝入量取決于多種因素，如孕周、飲食結構、個體差異、既往病史、是否補充其他營養素等。 1. 孕周：孕早期、中期和晚期對維生素 A 的需求有所不同。孕早期一般為 700 微克視黃醇活性當量/天，孕中晚期則為 770 微克視黃醇活性當量/天。 2. 飲食結構：若日常飲食中富含維生素 A 的食物較多，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，補充量可適當減少。 3. 個體差異：有些孕婦可能存在吸收不良等問題，需要適當增加攝入量。 4. 既往病史：如果孕婦之前有過維生素 A 缺乏相關疾病史，可能需要更多補充。 5. 是否補充其他營養素：若同時補充了富含維生素 A 前體的營養素，需相應調整維生素 A 的攝入量。 總之，孕婦補充維生素 A 應綜合考慮多種因素，建議定期產檢，在醫生的指導下合理補充，以保障自身和胎兒的健康。
2024-11-29 03:50
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