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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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餃子的熱量因餡料和制作方式而異，減肥期間能否食用要綜合考慮多種因素，如餡料種類、攝入量、烹飪方法、個人體質和整體飲食計劃等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-11-23 11:24
1.餡料種類：蔬菜餡餃子熱量相對較低，肉餡餃子尤其是肥肉多的熱量較高。
2.攝入量：少量食用影響不大，過量則易導致熱量超標。
3.烹飪方法：水煮餃子比油煎餃子熱量低。
4.個人體質：基礎代謝高的人可能影響較小。
5.整體飲食計劃：若當日其他食物熱量控制較好，可適當吃餃子。
總之，減肥期間可以吃餃子，但要注意選擇合適的餡料和烹飪方式，控制攝入量，并結合整體飲食計劃。
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