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糖尿病患者是否適合飲用酸奶？

2013-11-23 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者是否適合飲用酸奶？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王少華主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者在飲食管理上需要謹慎選擇食物，酸奶因其營養(yǎng)價值和口感受到許多人的喜愛。對于糖尿病患者來說，適量飲用酸奶是可以的，但需注意以下幾點：
1.選擇類型：優(yōu)先選擇無糖或低糖的酸奶，以減少額外的糖分攝入。
2.注意份量：每次飲用的量不宜過多，可作為兩餐之間的健康零食。
3.營養(yǎng)成分：關(guān)注酸奶的營養(yǎng)標簽，選擇蛋白質(zhì)含量較高的產(chǎn)品，有助于控制血糖波動。
4.搭配食物：與富含膳食纖維的食物一起食用，如新鮮水果或堅果，可延緩糖分吸收。
5.時間安排：最好在餐后飲用，避免空腹時血糖快速升高。
總的來說，糖尿病患者可以適量飲用酸奶，關(guān)鍵在于選擇合適的產(chǎn)品、控制攝入量以及搭配合理的飲食。在享受酸奶帶來的益處的同時，務(wù)必保持整體飲食平衡，并定期監(jiān)測血糖水平。請在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定個人化的飲食計劃。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-11-23 12:12

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