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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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糖尿病患者可以適量吃核桃，但要注意控制量，并考慮自身血糖控制情況、核桃的攝入量、食用時間、搭配食物以及個體差異等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制穩定，可少量食用；若血糖波動大，應謹慎。 2. 攝入量：每天不超過 2-3 個為宜，避免熱量攝入過多影響血糖。 3. 食用時間：可選擇在兩餐之間，避免餐后立即食用。 4. 搭配食物：搭配蔬菜、全谷物等，均衡營養。 5. 個體差異：部分患者可能對核桃中的成分較敏感，易引起血糖波動。 總之，糖尿病患者并非絕對不能吃核桃，關鍵在于合理安排食用量和時間，并結合自身血糖監測情況進行調整。同時，還應保持均衡的飲食和適當的運動，以維持血糖穩定。
2024-12-01 22:14
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