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劉業生 主治醫師
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懷孕 38 周需要注意的方面較多，如胎兒監測、身體變化、飲食營養、心理調節、分娩準備等。 1.胎兒監測：每周進行一次產檢，包括胎心監護、超聲檢查等，以了解胎兒的生長發育和宮內狀況。 2.身體變化：可能會出現宮縮、恥骨疼痛、下肢水腫等，要注意休息，避免久站久坐，可適當抬高下肢。 3.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，控制糖分和鹽分的攝入。 4.心理調節：臨近分娩，可能會感到緊張焦慮，要保持良好心態，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.分娩準備：準備好待產包，包括產婦和新生兒的用品；提前了解分娩過程和呼吸技巧。 6.運動適度：進行適量的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。 7.睡眠充足：養成良好的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 懷孕 38 周是即將迎來新生命的重要階段，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，做好充分準備，以良好的狀態迎接分娩。
2024-11-29 08:49
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