亚洲国产成人久久综合一区,国产精品久久久久久久久免费观看 ,久久99国产亚洲精品观看

即問即答

小孩子視力下降，如何預防及鍛煉眼睛？

2024-09-19 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

小孩子視力下降。怎樣預防鍛煉眼睛。

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙國華醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

小孩子視力下降可通過控制用眼時間、增加戶外活動、保持正確讀寫姿勢、做眼保健操、注意飲食等方式預防和鍛煉眼睛。 1.控制用眼時間：避免長時間近距離用眼，每 20 分鐘應遠望 20 秒，每 60 分鐘休息 10 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.保持正確讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸。 4.做眼保健操：通過按摩眼部穴位，緩解眼疲勞，促進眼部血液循環。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。總之，預防孩子視力下降需要長期堅持，家長要幫助孩子養成良好的用眼習慣。一旦發現視力異常，應及時就醫檢查。
2024-09-19 21:10

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

推薦醫生 更多»