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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁詠竹 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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溫補食物是指具有溫熱性質、能補充人體陽氣的食物。常見的有羊肉、牛肉、雞肉、桂圓、紅棗等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-11-25 14:38
1.羊肉：性溫，富含蛋白質和維生素，能暖中補虛、補中益氣。
2.牛肉：有補脾胃、益氣血的作用，適合體質虛弱者食用。
3.雞肉：溫中益氣，可改善脾胃虛寒。
4.桂圓：能補益心脾、養血安神。
5.紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效。
6.生姜：有散寒解表、溫中止嘔的效果。
7.韭菜：溫腎助陽，促進陽氣生發。
適當食用這些溫補食物，有助于增強體質，但也要注意適量，避免過量食用導致上火等不適。
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