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回答1
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張蔚 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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十五歲正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病。若身高明顯低于同齡人，建議及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-21 22:49
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但后天努力也很重要。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：保證每天8-10小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。
4.合理運動：如打籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.疾病排查：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有異常需及時診治。
6.良好心態(tài)：保持樂觀的心情，避免壓力過大。
只要在日常生活中做好以上方面，就有助于身高的增長，但要注意個體差異。
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，一般情況下，這個相對比較難的，是不能降低身高的，過高的話建議查一下激素分泌水平，看是否有分泌亢進。
2013-11-25 16:14
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