建議：到口腔科清洗發(fā)黑的蛀牙；平時(shí)少吃涼食、硬食或控制飲食中的糖。注意口腔衛(wèi)生；不要吃太多的含糖的東西和零食和飲料。

蛀牙是牙科最常見的疾病，它是因牙齒的硬組織包括琺瑯質(zhì)、牙本質(zhì)和牙骨質(zhì)被酸破壞、脫鈣形成窩洞。不過，由于蛀牙進(jìn)行的速度、病人對(duì)疼痛的忍受度、或者病人對(duì)蛀牙的警覺性不同，所以當(dāng)牙醫(yī)師或病人本身發(fā)現(xiàn)蛀牙時(shí)，其破壞的程度也有很大的差異。應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣,按時(shí)增加各種輔食,多吃粗糙,硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積.硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲.減少或消除病原刺激物減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口.應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育,使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會(huì)合理刷牙方法.刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌,減少菌斑形成.小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒.幼兒3歲以后就可以開始學(xué)習(xí)刷牙.盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口.唾前刷牙更重要,因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長,細(xì)菌容易大量繁殖.要順?biāo)?即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面.這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?刷牙后要漱口.不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?