腘窩囊腫是一種常見的膝關(guān)節(jié)后方囊性腫物，多由關(guān)節(jié)內(nèi)病變引起。對(duì)于膝蓋后方出現(xiàn)圓形腫塊且抬腿時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)上下疼痛的情況，如果不想手術(shù)，可嘗試保守治療，但自行消失的可能性較小。保守治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、中醫(yī)治療等。 1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免長時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，給關(guān)節(jié)充分的休息時(shí)間，有助于緩解癥狀。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能緩解疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4. 穿刺抽液：在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行穿刺，抽出囊內(nèi)積液，但可能會(huì)復(fù)發(fā)。 5. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，可改善局部氣血循環(huán)。 總之，對(duì)于腘窩囊腫，如果癥狀較輕，可先嘗試保守治療。但如果囊腫較大、癥狀嚴(yán)重或保守治療無效，手術(shù)治療可能是更有效的選擇。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。