寶寶睡覺不踏實(shí)可能由多種因素引起，常見的包括缺鈣、環(huán)境不適、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡前興奮等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.缺鈣：寶寶缺鈣時(shí)，神經(jīng)興奮性增高，易出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)、多汗、易驚等癥狀。可補(bǔ)充維生素D和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等。但補(bǔ)充應(yīng)遵醫(yī)囑。
2.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音大、床鋪不舒適等環(huán)境因素會(huì)影響寶寶睡眠。需調(diào)整至適宜環(huán)境。
3.消化不良：寶寶腸胃功能弱，進(jìn)食過多或食物不易消化，會(huì)導(dǎo)致腹部不適，影響睡眠。可適當(dāng)按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。
4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，也可能睡覺不踏實(shí)，隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。
5.睡前興奮：睡前玩耍過于興奮，大腦處于活躍狀態(tài)，難以快速進(jìn)入安靜睡眠。應(yīng)保持睡前安靜。
總之，寶寶睡覺不踏實(shí)的原因多樣，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以明確原因并采取合適的措施。

小孩睡不好一般是缺鈣的表現(xiàn)，而不是缺鋅。可以通過補(bǔ)鈣來治療。建議服用葡萄糖酸鈣口服液。平時(shí)多喝一些骨頭湯。