打呼嚕，醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征，其成因多樣，常見的包括肥胖、扁桃體或腺樣體肥大、鼻腔結構異常、飲酒過量以及年齡增長等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.肥胖：體重超標使頸部脂肪堆積，導致呼吸道狹窄，增加打鼾風險。
2.扁桃體或腺樣體肥大：兒童和青少年中較為常見，肥大的組織壓迫呼吸道，引發打鼾。
3.鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，阻礙空氣流通，迫使通過口腔呼吸，產生鼾聲。
4.酒精與鎮靜劑使用：酒精和某些鎮靜劑能放松喉部肌肉，使呼吸道變窄，加重打鼾。
5.年齡因素：隨著年齡增長，咽喉肌肉張力下降，呼吸道更易受阻塞，老年人打鼾現象更為普遍。
為減少打鼾，建議保持健康體重，避免睡前飲酒，治療鼻腔疾病，必要時就醫評估是否需要手術干預。若打鼾伴隨呼吸暫停，應及時就醫，可能需使用持續正壓通氣（CPAP）設備治療。

這種情況一定要及時治療，如果長期不愈，細菌向里侵入，有可能引發中耳炎。中耳炎治療不徹底會轉為慢性，對聽力就會造成影響了。平時注意衛生，不要用手、硬物等挖耳朵。用雙氧水等清洗外耳道后再外用藥，徹底治愈外耳道炎癥。