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回答1
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孫平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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22 歲是否還能長高以及成年人停止長高的時間,取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女長高的潛力相對較大。 2.營養:充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的攝入對身高發育至關重要。 3.運動:經常進行跳繩、籃球等運動有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好且充足的睡眠能促進生長激素分泌,利于長高。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常,有利于身高增長。 總之,22 歲仍有長高的可能,但個體差異較大。如果對身高有疑慮,建議到醫院骨科就診,進行骨齡檢測等相關檢查,以確定是否還有長高的空間。
2024-11-28 21:40
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