24 歲骨垢線閉合，身高不足 160 還有辦法嗎
2024-09-19 11:26
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24歲的我身高不到160，相親幾次都因為身高的問題吹了。醫生說我骨垢線已經閉合了。請醫生再幫忙想想辦法。
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回答1
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譚源駿 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
骨科
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骨垢線閉合后身高增長空間有限，但仍可通過一些方法改善體態和視覺效果。包括保持良好姿勢、合理穿搭、適當鍛煉、注重飲食和保持良好心態等。 1.保持良好姿勢：時刻注意挺胸抬頭，避免彎腰駝背，有助于展現更好的精神面貌和體態。 2.合理穿搭：選擇適合自己身材比例的服裝，如提高腰線的褲子或裙子，視覺上拉長腿部線條。 3.適當鍛煉：進行瑜伽、普拉提等運動，增強身體柔韌性和核心力量，改善體態。 4.注重飲食：保證營養均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 5.保持良好心態：接受自己的身高，培養自信，積極面對生活。 雖然骨垢線閉合后身高難以大幅增長，但通過上述方法可以在一定程度上改善自身形象和心態，提升生活質量。
2024-09-19 18:09
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