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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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蜂蜜空腹喝或飯后喝各有優缺點，取決于個人的身體狀況和需求。比如腸胃功能、血糖水平、營養補充目的、飲用習慣以及特殊疾病等。 1.腸胃功能：如果腸胃功能良好，空腹喝蜂蜜水有助于促進腸道蠕動，改善便秘。但腸胃虛弱者空腹喝可能引起不適，飯后喝更合適。 2.血糖水平：血糖正常者，空腹少量飲用一般影響不大。而血糖偏高者，飯后喝能減少對血糖的快速影響。 3.營養補充目的：想快速補充能量，空腹喝吸收較好。若為了輔助消化，飯后喝更有益。 4.飲用習慣：有些人習慣空腹喝，身體適應且無不良反應。而有的人覺得飯后喝口感更好，更能接受。 5.特殊疾病：如患有胃潰瘍，空腹喝可能刺激胃酸分泌，加重病情，宜飯后喝。 總之，選擇蜂蜜空腹喝還是飯后喝，要綜合考慮自身情況。如果不確定，可先少量嘗試，觀察身體反應。
2024-12-01 21:13
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