毛囊角質化是一種常見的皮膚問題，其發生與遺傳、維生素缺乏、皮膚代謝異常、內分泌失調、環境因素等有關。僅吃維生素 A 可能有一定幫助，但往往不能完全解決問題，還需綜合多種方法。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生存在毛囊角質化的易感性。這種情況難以徹底改變，但通過適當護理可減輕癥狀。 2. 維生素缺乏：除維生素 A 外，維生素 E、B 族維生素等的缺乏也可能影響皮膚健康。補充多種維生素有助于改善。 3. 皮膚代謝異常：皮膚細胞更新緩慢，角質堆積，可使用含有水楊酸、尿素等成分的護膚品，促進角質代謝。 4. 內分泌失調：如激素水平失衡，可能導致毛囊角質化加重。需要調整生活方式，保持內分泌穩定。 5. 環境因素：干燥、寒冷的環境可能使癥狀惡化。注意皮膚保濕，避免長時間處于不良環境。 總之，毛囊角質化嚴重時，單純依靠吃維生素 A 效果有限。應綜合考慮多種因素，采取適當的治療和護理措施。同時，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。