支氣管炎緩解階段適當(dāng)鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)，但需注意方式方法。如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起氣喘、咳嗽加劇為宜，運(yùn)動(dòng)后稍感疲勞但能較快恢復(fù)。
3.注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次20-30分鐘，逐漸增加時(shí)長(zhǎng)。
4.保持呼吸平穩(wěn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意深呼吸，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。
5.做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。
6.根據(jù)天氣調(diào)整：避免在寒冷、霧霾等惡劣天氣外出鍛煉。
總之，支氣管炎患者在緩解階段進(jìn)行鍛煉要循序漸進(jìn)，以自身舒適為度，有助于提高身體抵抗力。