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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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降血糖不能單純依賴食物，但以下幾種食物對控制血糖有一定幫助：全谷物、蔬菜、豆類、低糖水果、堅果。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-11-26 12:37
1.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能減緩碳水化合物的消化吸收。
2.蔬菜：特別是綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜，熱量低且富含維生素和礦物質。
3.豆類：包括黑豆、紅豆等，蛋白質含量高，升糖指數低。
4.低糖水果：像柚子、草莓、藍莓等，富含抗氧化劑和纖維。
5.堅果：例如杏仁、巴旦木，含有健康的脂肪和蛋白質，但要控制量。
需要注意的是，食物不能替代藥物治療，糖尿病患者應在醫生指導下綜合管理血糖。
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