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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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生花生米的吃法多樣，具有補充營養、養胃等功效與作用，包括促進凝血、降低膽固醇等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-11-26 13:28
1.吃法：可直接食用，也能煮粥、涼拌。
2.功效：能補充蛋白質和維生素，增強免疫力。
3.作用：促進血小板生成，有助于凝血；降低膽固醇，預防心血管疾病；富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
4.注意：不宜過量食用，以免消化不良。
5.適宜人群：一般人群均可適量食用，尤其適合貧血、體弱人群。
合理食用生花生米對健康有益，但要注意適量和個人體質。
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