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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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喝酒有可能導致發胖，原因包括酒精熱量較高、影響代謝、促進食欲、干擾睡眠以及增加腹部脂肪堆積等。 1. 酒精熱量較高：每克酒精能提供約 7 千卡的熱量，且這些熱量容易被身體儲存。 2. 影響代謝：酒精會干擾肝臟的正常代謝功能，影響脂肪的分解和消耗。 3. 促進食欲：喝酒時往往會搭配高熱量食物，且酒精能刺激食欲，導致攝入過多熱量。 4. 干擾睡眠：睡眠質量下降會影響激素平衡，如增加皮質醇分泌，促進脂肪儲存。 5. 增加腹部脂肪堆積：酒精易導致腹部脂肪的優先積累，形成“啤酒肚”。 總之，過量飲酒可能增加發胖的風險。為了保持健康體重，應控制飲酒量，同時注意均衡飲食和適量運動。
2024-11-28 20:54
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