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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳偉康 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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白發調理成黑發，可從飲食、作息、情緒、治療、防護等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-11-26 20:51
1.飲食：多吃富含維生素B12、銅、鋅等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。
2.作息：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.情緒：減少壓力，保持良好心態，避免焦慮和抑郁。
4.治療：在醫生指導下，可使用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物。
5.防護：避免頻繁燙染頭發，外出注意頭發防曬。
白發調理成黑發需要長期堅持，如有必要，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的方法。
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