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回答1
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閆紅強 醫師
聊城市第三人民醫院
一級
皮膚科
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手受皮外傷后，可通過攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物來促進傷口愈合，比如優質蛋白食物、新鮮果蔬、堅果、含鋅食物、含膠原蛋白食物等。 1. 優質蛋白食物：如雞肉、魚肉、牛奶等，蛋白質是身體修復組織的重要原料。 2. 新鮮果蔬：像橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 3. 堅果：例如杏仁、核桃，含有豐富的維生素 E 和健康脂肪，有助于傷口愈合。 4. 含鋅食物：如牡蠣、瘦肉、豆類，鋅參與細胞代謝，對傷口恢復有益。 5. 含膠原蛋白食物：像豬蹄、牛筋，能為傷口修復提供所需的膠原蛋白。 總之，合理搭配飲食對于手皮外傷的恢復很重要，但同時也要注意保持傷口清潔，避免感染。如果傷口出現紅腫、疼痛加劇等異常，應及時就醫。
2024-12-02 10:16
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