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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉思純 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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養護胃的食物有很多，包括粥類、蔬菜、水果、主食和蛋白質類食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-11-27 09:38
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，易消化，能減輕胃的負擔。
2.蔬菜：像山藥、胡蘿卜，富含維生素和膳食纖維，利于胃黏膜修復。
3.水果：蘋果、香蕉等，能促進胃腸蠕動，調節胃腸功能。
4.主食：發面饅頭、面包等，經過發酵，更容易被胃消化吸收。
5.蛋白質類：如魚肉、雞肉，富含優質蛋白，為胃提供營養。
合理選擇這些食物，有助于保持胃部健康，但飲食應多樣化，避免單一。
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