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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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對健康有益的飲用水，通常需要考慮其水源、水質、礦物質含量、酸堿度以及是否經過適當處理等因素。 1.水源：優質的水源如深層地下水、天然山泉水等，污染少，水質相對較好。 2.水質：清澈、無異味、無肉眼可見雜質的水更適合飲用。 3.礦物質含量：含有適量鈣、鎂、鉀等礦物質的水，有助于維持身體正常生理功能。 4.酸堿度：接近人體 pH 值（7.35 - 7.45）的弱堿性水，對身體較為友好。 5.處理方式：經過嚴格過濾、消毒等處理，去除有害物質，保留有益成分的水更安全。 總之，選擇健康的飲用水要綜合考慮多方面因素。日常應盡量選擇正規廠家生產、符合衛生標準的飲用水，并注意適量飲用，以滿足身體的水分需求，維持身體的正常代謝和健康。
2024-12-01 18:08
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