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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張鳳生 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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防止暈車可從乘車前準備、乘車時注意、飲食調(diào)整、藥物使用及心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 乘車前準備:提前保證充足睡眠,避免疲勞乘車。乘車前不宜吃得過飽或過餓。 2. 乘車時注意:選擇靠窗且通風良好的座位,可注視遠方固定物體,減少頭部晃動。 3. 飲食調(diào)整:乘車前避免食用油膩、辛辣、刺激性食物,可適當吃些清淡易消化的食物。 4. 藥物使用:常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié):保持放松的心態(tài),避免緊張和焦慮,可通過聽音樂等方式分散注意力。 綜合運用以上方法,能在一定程度上減輕暈車癥狀。但如果暈車癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下采取更有效的措施。
2024-11-29 11:12
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