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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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21 歲男生是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量以及骨骺線是否閉合等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2.營養狀況：均衡的營養對身高增長至關重要，尤其是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物。 3.運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質量：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高發育。 5.骨骺線狀態：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高難度較大。 綜上所述，21 歲男生仍有一定長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行評估。
2024-11-28 21:23
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