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回答1
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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精神不振、四肢乏力可能由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等導致。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體機能，導致精神差、乏力。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的充足睡眠。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，身體能量供應不足。需均衡飲食，多攝入富含各類營養的食物，如肉類、蔬菜、水果等。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，常見藥物有硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等。但用藥需遵醫囑。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，會消耗身體能量。需積極治療原發疾病，控制病情。 總之，出現精神不振、四肢乏力的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-19 20:05
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