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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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具有提神作用的水果有香蕉、檸檬、草莓、葡萄、蘋果等。 1.香蕉：富含碳水化合物和鉀元素，能快速補充能量，提高大腦的運作效率，從而起到一定的提神效果。 2.檸檬：其特有的清香氣味和豐富的維生素 C，能夠刺激神經系統，幫助消除疲勞，使人精神振奮。 3.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質，有助于改善大腦的血液循環，提高大腦的活力，達到提神的目的。 4.葡萄：含有多種氨基酸和礦物質，能為身體提供養分，緩解疲勞，增強精力。 5.蘋果：含有豐富的糖類、維生素和微量元素，能夠調節人體的新陳代謝，為大腦提供能量，使人保持清醒。 總之，這些水果都在一定程度上有助于提神醒腦，但效果因人而異。在日常生活中，可以根據個人口味和需求適當選擇食用。
2024-11-28 22:27
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