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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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打瓜和西瓜的營養價值豐富，包括水分、維生素、礦物質、膳食纖維、糖分等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-11-27 16:17
1.水分：兩者都富含水分，能有效補充人體水分。
2.維生素：含有維生素C、維生素B等，有助于增強免疫力。
3.礦物質：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘。
5.糖分：提供能量，但需適量攝入。
總之，適量食用打瓜和西瓜，對身體有益，但要注意控制攝入量。
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