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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好，少吃纖維。高纖維食物，如土豆，意大利面，豆類和蔬菜，如卷心菜，花椰菜，洋蔥等，很容易在胃中產(chǎn)生氣體，最終導(dǎo)致腹脹。 2.不要吃不易消化的食物。炒豆，硬煎餅等難以消化的食物，在胃腸道停留時間較長時，可能會產(chǎn)生更多氣脹引起的腹脹。 3.改變吞咽的習(xí)慣。吃得太快，或走路時吃東西，容易吞下大量空氣;經(jīng)常使用的秸稈飲料會讓大量空氣進(jìn)入胃部，引起腹脹。 4.克服不良情緒。焦慮，焦慮，悲傷，抑郁等不良情緒可能會削弱消化功能，或刺激胃部產(chǎn)生過多的胃酸，結(jié)果是胃氣增多，腹脹。 5.注意鍛煉。每天定時鍛煉大約一小時不僅有助于克服不良情緒，還有助于消化系統(tǒng)維持正常功能。 6.適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維
2018-08-21 22:40
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，胃脹多是消化不良,胃腸運(yùn)動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的病人。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運(yùn)動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。
2013-11-27 16:28
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