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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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晚上睡覺總是做惡夢，可能由精神壓力、睡眠環境、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等因素引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經興奮，容易做惡夢。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.睡眠環境：噪音大、溫度不適、光線過強等不良睡眠環境會干擾睡眠，導致做惡夢。 3.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系統疾病等軀體疾病，都可能影響睡眠質量，引發惡夢。 4.不良生活習慣：睡前過度興奮，如看恐怖電影、玩激烈游戲；睡前吃得過飽或饑餓；作息不規律等，都可能導致做惡夢。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響神經系統功能，引起多夢甚至惡夢。 總之，如果經常做惡夢且嚴重影響生活，建議調整生活方式，改善睡眠環境。若仍無改善，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
2024-12-01 22:24
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