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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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鍛煉身體壯陽，可從運動、飲食、作息、性生活、心理等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-12-19 22:18
1.運動：慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動能促進全身血液循環，增強體質。
2.飲食：多吃牛羊肉、鹿肉、牡蠣、韭菜等食物，有溫陽補腎作用。
3.作息：避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
4.性生活：適當節制，不過度縱欲。
5.心理：保持良好心態，避免焦慮緊張。
綜合采取上述措施，有助于改善壯陽效果，但需長期堅持。
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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您好，每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。
2013-11-27 16:50
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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