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如何緩解視力疲勞

2013-11-27 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

如何緩解視力疲勞

回答1
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楊曉主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

屈光與低視力科

視力疲勞較為常見，可能由用眼過度、缺乏營養、眼部疾病等引起。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.注意用眼衛生：避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息。
2.改善用眼環境：保持室內光線適宜，避免在昏暗或強光環境下用眼。
3.補充營養：多吃富含維生素A、B族維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等。
4.眼部按摩：輕柔按摩眼周，促進眼部血液循環。
5.藥物治療：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，能緩解眼部干澀。但用藥應遵醫囑。
通過以上方法，有助于緩解視力疲勞，保護眼睛健康。
2013-11-27 17:27

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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