-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭文 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
-
通過飲食清除體內垃圾，可從以下方面著手：多吃富含膳食纖維的食物、選擇具有排毒作用的飲品、適當攝入能吸附有害物質的食材等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-11-27 20:12
1.多吃蔬菜：如芹菜、西蘭花等，其富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出廢物。
2.常吃水果：蘋果富含果膠，可吸附腸道內的有害物質；香蕉能潤腸通便，利于體內垃圾排出。
3.食用粗糧：玉米、燕麥等粗糧能增加飽腹感，促進腸道代謝。
4.喝綠茶：綠茶中的茶多酚等成分有助于清除體內自由基和代謝廢物。
5.吃黑木耳：黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，能吸附體內雜質。
合理搭配飲食，有助于身體排出垃圾，保持健康，但飲食調整應長期堅持，并結合適當運動。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
近幾個月大便不正常應如何處理？
消化不好通常由哪些原因所致？
胃潰瘍和慢性胃炎有哪些區別？
如何有效解決口臭問題？
早晨常腹痛、拉肚子該如何處理？
總是感覺吃不飽是什么原因？
胃腸炎病人夏季如何養生？
胃炎病人適合通過哪些食物補充蛋白質？
藥物性肝炎日常飲食應如何安排？
總是打飽嗝一定是消化不良嗎？
一直惡心干嘔是怎么回事？
為何進食后不久就會出現腹瀉？
晚上不吃飯一個月能瘦幾斤？
胃動力下降能否服用三磷酸胞苷二鈉片？
腸胃病通常有哪些具體表現？
慢性胃炎患者日常需注意哪些方面？
拉肚子次數多是否意味著患腸炎？
每天早晨起來排便是否正常？
打嗝燒心胃痛應怎樣有效治療
食欲不振與缺鋅和腸胃有關聯嗎？