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患上睡眠癱瘓癥應如何應對

2013-11-27 20:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癱瘓

問題：

患上睡眠癱瘓癥應如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

睡眠癱瘓癥是一種睡眠障礙，發病與多種因素有關，如不良生活習慣、精神壓力、睡眠環境、基礎疾病、遺傳因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累會增加發病幾率。應保持規律作息，早睡早起，避免睡前劇烈運動，保證充足睡眠。
2.精神壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發。要學會放松，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。
3.睡眠環境：臥室嘈雜、光線過強或溫度不適宜都可能影響。營造安靜、黑暗且溫度適中的睡眠環境有助于改善。
4.基礎疾病：患有神經衰弱、焦慮癥等疾病可能導致。積極治療原發病，如使用谷維素片、維生素 B1 片等調節神經功能。
5.遺傳因素：部分患者存在家族遺傳傾向。若有家族史，更應注重預防，定期進行睡眠監測。
6.藥物治療：癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用藥物，如氯硝西泮片、阿普唑侖片等，但需遵醫囑。
總之，對于睡眠癱瘓癥，要綜合考慮多種因素，采取相應的預防和治療措施。同時，若癥狀頻繁出現或嚴重影響生活，應及時到正規醫院的神經內科就診。
2013-11-27 21:13

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